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“芒種”一年中農(nóng)事最繁忙的季節(jié)，“三夏”大忙正當(dāng)時，此時節(jié)氣溫升高，在氣溫炎熱的工廠，經(jīng)常會出現(xiàn)員工中暑的現(xiàn)象。那如何避免此類現(xiàn)象發(fā)生？切割片廠家給大家分享了5個避夏小技巧。
一、合理有效的生活規(guī)律
合理安排休息時間，保持充足的睡眠時間及充沛的體力；多吃大量的蔬菜、水果及高蛋白質(zhì)的實(shí)物補(bǔ)充體力。
二、輕薄的服裝搭配
在工作的時候難免會有些炎熱，就需要穿著淺色，透氣的衣服，來幫助我們散熱。在高溫下工作就可以用一些黑科技來幫助；比如冰袖和冰褲等產(chǎn)品。
三、常備清涼解暑茶
菊花、苦瓜都是具備一定的降火降燥的性能在里面。夏季飲水量大，適當(dāng)?shù)挠形兜赖乃梢詭椭蜷_胃。
四、適當(dāng)?shù)氖嬲怪w關(guān)節(jié)
俗話說“冬不坐石，夏不坐木”。夏天溫度高，濕氣重。久做在椅子上容易使部分關(guān)節(jié)發(fā)出濕熱，使人易換皮膚病，造成關(guān)節(jié)的濕氣重，關(guān)節(jié)炎等病狀。適當(dāng)?shù)氖嬲菇罟强梢云鸬骄徑鈮毫Γ苊庖恍┘膊“l(fā)生。
五、忌過冷或過刺激的食物
夏日本身就是胃腸疾病的高發(fā)期。吃過于刺激的食物容易導(dǎo)致腹瀉、頭暈的現(xiàn)象。飲用溫水和吃溫和食物有助于我們在炎炎夏日，輕松度過。
以上就是切割片廠家為大家提出的5個小建議。降溫一時爽，一直降溫一直爽，但需要有個度。
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